De Klomp 120-101 7511 DJ Enschede
Meer contactgegevens

   

Dag retraite 

Bijkomen en opladen met yoga, qigong en klank

Heb jij behoefte aan een rustige dag, waarbij je aandacht naar binnengericht is in plaats van naar buiten? Een dag waarbij je volledig kan opladen en ontspannen, zonder je telefoon en andere afleidingen?

Onder begeleiding van Gabriella brengen we met elkaar een dag door gevuld met yoga, qigong, klanken en meditatie. Dit doen we zoveel mogelijk in stilte, zonder gesprekken en zonder telefoon. Op die manier kun je je aandacht helemaal bij jezelf houden en er echt jouw dag van maken. En natuurlijk zorgen we voor een heerlijke vegetarische lunch en lekkere tussendoortjes.

Gun jezelf een dag om bij te komen en op te laden. We ontvangen je graag op zondag 7 april bij Yogacentrum de Bron!

Voor wie: Iedereen die behoefte heeft aan een dag voor ontspanning, bezinning en nieuwe energie. Ervaring met yoga of qigong is niet noodzakelijk, ook beginners zijn welkom.

Heb je nog vragen? We beantwoorden ze graag via de contactpagina. Graag tot ziens!

Praktisch:
Datum:
 zondag 3 november

De kosten voor de dag zijn 75 euro, inclusief alle lessen, koffie/thee en tussendoortjes.  Er zijn matjes, kussens en dekens aanwezig. Als je het prettig vindt, kun je je eigen matje meenemen. Neem je eigen lunch mee. Voor een heerlijke vegetarische soep wordt gezorgd

Programma:

9.30-10.00     Inloop met koffie/thee

10.00-11.00    Hatha yoga 

11.00-11.30    pauze

11.30-12.30    Qigong 

12.30 -13.30   Lunch

13.30-14.00    Loopmeditatie en stiltemeditatie

14.00-15.15    hatha yoga

15.15-15.25     pauze

15.25- 16.10    SoulVoice en Klankschaal concert voor meditatie en healing

16.10-16.30     Bijkomen en thee drinken

16.30                Einde dag

Hier heb ik zin in! Ik meld mij graag aan!  

 

© Yogacentrum De Bron Enschede | Met gebouwd door: Numaga-Design, Nijmegen. Deze pagina is het laatst bijgewerkt op 01-10-2018 .