De Klomp 120-101 7511 DJ Enschede
Meer contactgegevens

   

Dag retraite 

Bijkomen en opladen met yoga, qigong en klank

Druk, druk, druk, druk. Herkenbaar?
Laat los! Laat de boel de boel en neem echt ruimte en tijd voor je zelf.
Reset je lichaam en hoofd om opgeruimd en opgeladen weer verder te gaan.

Een hele dag voor je zelf met yoga, qigong, meditatie en de heilzame trillingen van klankschalen waardoor je hele lichaam en ook je denken kan ontspannen en ontladen.
Geen telefoon, niet praten, niets te hoeven bewijzen en niet perfect hoeven te zijn. Gewoon je zelf zijn.

Alle oefeningen zijn geschikt voor iedereen, ook voor de leek. Laat je je niet weerhouden omdat je nog nooit yoga of qigong hebt gedaan of nooit hebt gemediteerd. Je kan juist deze dag echt diep ervaren wat deze heilzame methoden met je doen. Je hebt zelfs de kans dat je ze vaker wilt beoefenen.

Ik heb een mooie programma samengesteld maar afhankelijk van wat zich aanbiedt kan hier afgeweken van worden.

 

Voor wie: Iedereen die behoefte heeft aan een dag voor ontspanning, bezinning en nieuwe energie. Ervaring met yoga of qigong is niet noodzakelijk, ook beginners zijn welkom.
als je vragen hebt, stuur mij een mail of bel mij gerust.

Datum: zondag 3 november. Maximum aantal deelnemers: 12.

De kosten: €97 euro, inclusief alle lessen, koffie/thee en tussendoortjes en een heerlijke wegetarische lunch.  Er zijn matjes, kussens en dekens aanwezig. Als je het prettig vindt, kun je je eigen matje meenemen.

Programma:

9.30-10.00     Inloop met koffie/thee

10.00-10.30    Intentie neerzetten en ontladen

10.30-12.00    Yoga met eindontspanning

12.00-12.30    Pauze

12.30 -13.30   Lunch

13.30-14.45    Taichi QiGa / meditatie

14.45-15.00    Pauze

15.00-16.00     Klankschaal concert en SoulVoice stem massage

16.00- 16.30    Navoelen en bijkomen met kopje thee

16.30-17.00     Samen de dag afsluiten

Hier heb ik zin in! Ik meld mij graag aan!  

 

© Yogacentrum De Bron Enschede | Met gebouwd door: Numaga-Design, Nijmegen. Deze pagina is het laatst bijgewerkt op 01-10-2018 .